خواص شگفت انگیز روغن ماکادمیا برای سلامتی، پوست و مو

آیا تا به حال در مورد روغن ماکادمیا شنیده اید یا از شما سوال شده است که روغن ماکادمیا برای چه چیزی مفید است؟ این روغن گیاهی کاربردها و فواید زیادی به خصوص برای مراقبت از پوست و مو دارد. از فواید این روغن گیاهی می توان به مواد مغذی، اسیدهای چرب و پتاسیم آن اشاره کرد. هر آنچه را که باید در مورد این روغن مخصوص بدانید را در این مقاله خواهید خواند. با ما بمان.

روغن ماکادمیا چه کاربردهایی دارد؟

این روغن مفید از دانه های درخت بومی ماکادمیا استرالیایی به دست می آید و مایعی شفاف و مایل به زرد در دمای اتاق است که معمولاً به صورت تمیز استفاده می شود. در زیر با رایج ترین کاربردهای این روغن مفید آشنا خواهید شد.

1. آشپزی

روغن گیاهی ماکادمیا یکی از بهترین روغن هایی است که می توانید برای آشپزی سالم استفاده کنید. نقطه دود این روغن از بسیاری از روغن های دیگر مانند روغن زیتون بالاتر است و برای سرخ کردن مناسب است.

2. مراقبت از پوست

این روغن گیاهی یکی از اجزای مهم بسیاری از محصولات مراقبت از پوست است. ممکن است بپرسید: “آیا روغن خالص را می توان مستقیماً روی پوست مالید؟” خوب بهتر است ابتدا این روغن را روی قسمت کوچکی از پوست خود بمالید و تست کنید. برخی از افراد ممکن است بعد از استفاده مستقیم از این روغن روی پوست دچار بثورات شوند. افرادی که به آجیل حساسیت دارند نباید از روغن ماکادمیا استفاده کنند.

3. تقویت مو

بسیاری از افراد از روغن خالص دانه ماکادمیا برای تقویت و حالت دادن به موهای خود استفاده می کنند. افرادی که از این روغن گیاهی به عنوان حالت دهنده و نرم کننده مو استفاده می کنند، معتقدند که این روغن گیاهی برای تقویت، صاف کردن و درخشندگی مو بسیار مفید است.

خواص روغن ماکادمیا

1. تقویت سلامت قلب

استفاده از روغن ماکادمیا برای پخت و پز باعث سلامت قلب می شود. این روغن نباتی دارای مقدار زیادی چربی تک غیراشباع است که باعث کاهش کلسترول بد خون می شود و کاهش کلسترول بد از حملات قلبی و سکته نیز جلوگیری می کند.

2. سرشار از آنتی اکسیدان

روغن دانه ماکادمیا منبع عالی آنتی اکسیدان های مفید است. رادیکال های آزاد در بدن باعث استرس اکسیداتیو می شوند و استرس اکسیداتیو نیز در پیری زودرس و انواع سرطان نقش دارد. مصرف آنتی اکسیدان ها بهترین راه برای مقابله با رادیکال های آزاد است.

همچنین این روغن گیاهی سرشار از اسید اولئیک است، نوعی اسید چرب غیراشباع که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. طبق آزمایشی که در سال 2016 روی موش ها انجام شد، مصرف مکمل های اسید اولئیک از بدن در برابر اثرات استرس اکسیداتیو محافظت کرد. مطالعات دیگر نیز نشان داده اند که مصرف اسید اولئیک ممکن است در پیشگیری از سرطان و بیماری های خود ایمنی و التهابی مفید باشد. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید این یافته ها مورد نیاز است.

3. سرشار از ویتامین E

روغن دانه ماکادمیا حاوی موادی به نام توکوترینول ها است که از خانواده ویتامین E در نظر گرفته می شود، ویتامین E و توکوترینول ها آنتی اکسیدان های قوی هستند که می توانند از بدن در برابر سرطان و سایر بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی و عصبی محافظت کنند.

4. کاهش خارش و آکنه

بسیاری از مردم از روغن ماکادمیا برای لک و آکنه استفاده می کنند. فیتواسترول های موجود در این روغن گیاهی در کاهش التهاب بسیار موثر است. این روغن گیاهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است و استفاده از محصولات حاوی روغن دانه ماکادمیا بر روی پوست باعث کاهش خارش و آکنه می شود و همچنین بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما را درمان می کند.

5. ترمیم جای زخم و ترک های پوستی

آجیل ماکادمیا سرشار از اسید لینولئیک، اسید پالمیتولئیک و اسید اولئیک است و طبق تحقیقات انجام شده، این مواد برای درمان ترک‌های پوستی و التیام جای زخم بسیار مفید هستند. این روغن گیاهی یک مرطوب کننده عالی است که پوست را به بهترین شکل ممکن تغذیه می کند.

6. پیشگیری از چین و چروک های زودرس

روغن دانه ماکادمیا حاوی یک آنتی اکسیدان کمیاب به نام اسکوالن است که با تحریک بازسازی کراتینوسیت های پوست از چین و چروک های زودرس جلوگیری می کند. اسید لینولئیک یکی از اسیدهای مفید روغن ماکادمیا است که پوست را آبرسانی می کند. آبرسانی به پوست با این روغن مفید از ایجاد چین و چروک روی پوست جلوگیری می کند.

7. درمان ترک لب

خواص ضد التهابی این روغن باعث شده است که این روغن مفید در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی مختلف از جمله رژ لب، ضد آفتاب و نرم کننده های پوست استفاده شود. حتی می‌توانید با این روغن گیاهی و موم عسل، یک بالم لب خانگی درست کنید که با آبرسانی به لب‌های ترک خورده، لب‌هایتان را زیباتر نشان می‌دهد.

8. نرم کننده موهای مجعد و خشک

این روغن گیاهی حاوی اسیدهای چرب است که درخشندگی و رطوبت مو را افزایش می دهد. اگر موهای خشک و پرزدار دارید، حتما محصولات مراقبت از مو حاوی روغن گیاهی ماکادمیا را امتحان کنید. این روغن کم چرب و بسیار سبک است و بدون اینکه موها را چرب کند موخوره و خشکی را از بین می برد.

9. آبرسانی به پوست سر

خواص روغن ماکادمیا برای مو به حدی است که حتی برای تقویت ریشه مو مفید است. این روغن گیاهی محبوب تولید سبوم روی پوست سر را تنظیم می کند و در نتیجه پوست سر و مو را همیشه مرطوب نگه می دارد. اسید موژو اولئیک موجود در این روغن گیاهی پوست سر را بازسازی کرده و با مرطوب کردن و تغذیه پوست آن را بسیار نرم می کند.

10. کمک به کاهش وزن

این روغن گیاهی سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فیبر و چربی های مفید و سالم است. اسید پالمیتولئیک موجود در روغن ماکادامیا متابولیسم چربی را افزایش داده و ذخیره چربی را کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا ۷ برای چربی سوزی و سرکوب اشتها بسیار مفید هستند. همه این اثرات باعث می شود این روغن گیاهی برای کاهش وزن مناسب باشد. برخی از افراد روغن ماکادمیا را برای حجم دادن به قسمت های مختلف بدن مفید می دانند و از آن به عنوان روغن ماساژ استفاده می کنند. البته هیچ تحقیقی برای تایید این اثربخشی انجام نشده است.

سوالات متداول

1. آیا روغن ماکادمیا باید در یخچال نگهداری شود؟

بله روغن دانه ماکادمیا را باید در جای خنک در ظرف دربسته نگهداری کرد.

2. آیا روغن ماکادمیا بهتر از روغن زیتون است؟

از نظر آماری، روغن نباتی ماکادمیا حاوی 85 درصد چربی های تک غیراشباع و روغن زیتون حاوی 76 درصد از این چربی ها است. علاوه بر این، نسبت اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در ماکادمیا کاملاً متعادل است. هر دو روغن برای مرطوب کردن و نرم کردن پوست و مو مفید هستند، اما روغن ماکادمیا 40 برابر قوی تر از روغن زیتون است که باعث می شود در محصولات مراقبت از پوست بیشتر استفاده شود و طرفداران بیشتری دارد.

3. آیا روغن ماکادمیا زود خراب می شود؟

در مقایسه با بسیاری از روغن های دیگر که به سرعت فاسد می شوند، ماکادمیا ماندگاری طولانی تری دارد. پس از برداشت دانه ماکادمیا و استخراج روغن از آن می توانید به مدت 2 سال از آن استفاده کنید.

آخرین کلمه

روغن ماکادمیا علاوه بر فواید بی نظیری که برای پوست و مو دارد، یک روغن پخت و پز فوق العاده خوشمزه نیز محسوب می شود و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. البته افرادی که به آجیل حساسیت دارند باید از مصرف این روغن خودداری کنند یا قبل از استفاده از آن به هر شکل (خوراکی یا موضعی روی پوست و مو) با پزشک مشورت کنند.

آیا تا به حال از محصولات مراقبت از پوست حاوی این روغن گیاهی استفاده کرده اید؟ آیا از قیمت روغن ماکادمیا اطلاعی دارید؟ به نظر شما استفاده از محصولات حاوی این روغن چه مزایای دیگری دارد؟ لطفا نظرات و تجربیات ارزشمند خود را با ما و کاربران عزیز به اشتراک بگذارید.