دیابت قابل کنترل است! اگر فرد مبتلا یاد بگیرد که رژیم غذایی مناسب و ورزش داشته باشد، نه تنها می تواند از افزایش سطح قند خون جلوگیری کند، بلکه آن را مانند نوشیدن آب مدیریت می کند. او فقط باید بپذیرد که سبک زندگی او دیگر نمی تواند یکسان باشد و باید تغییراتی ایجاد کند.
از آنجایی که حدود دو سوم افراد مبتلا به دیابت دارای فشار خون بالا هستند، بهترین چای گیاهی برای دیابت باید بتواند به طور همزمان به سطوح قند خون، فشار خون و حتی التهاب، چاقی، مشکلات قلبی و غیره کمک کند.
در این مقاله توسط مگ عالیه ما لیستی از دمنوش های گیاهی دیابت را جمع آوری کرده ایم، اگر آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید، سبک زندگی سالم تری خواهید داشت و می توانید سطح قند خون خود را به یک استاندارد طبیعی برسانید. با ۵ دمنوش گیاهی برای درمان دیابت همراه ما باشید.
چای بابونه، چای گیاهی برای دیابت
چای تا الان بابونه ما آن را به خاطر خواص خواب آور و آرامش بخشش شناختیم. اما آیا می دانستید که افزودن این چای به برنامه روزانه می تواند سطح انسولین شما را مدیریت کند؟
نوشیدن 2 تا 3 فنجان چای بابونه به دلیل خواص قابض، ضد التهابی، التیام بخش و آنتی اکسیدانی می تواند سطح قند خون را کاهش داده و آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو را کاهش دهد.
همچنین بهترین چای گیاهی برای دیابت همچنین به بهبود متابولیسم، سلامت روده و کاهش وزن کمک می کند.
چای با دارچین، چای گیاهی برای کاهش سطح قند خون
طعم تند و شیرین بی نظیر این چای گیاهی دیابتی حتی ارزش اسراف را دارد! اما آنچه این چای را به جام مقدس بیماران دیابتی تبدیل می کند، خاصیت آنتی اکسیدانی آن است.
این یکی از ساده ترین دمنوش های گیاهی برای مدیریت حساسیت به انسولین در نظر گرفته می شود و به طور قابل توجهی خطر حملات قلبی و سکته را کاهش می دهد.
چای هیبیسکوس، بهترین چای گیاهی برای دیابت نوع 1
اگر از طرفداران چای شیرین و ترش بر پایه گل هستید و از قند خون بالا رنج می برید، این چای خوشمزه را از دست ندهید!
هیبیسکوس سرشار از پلی فنول ها، آنتی اکسیدان هایی مانند اسیدهای آلی و آنتوسیانین است و همگی برای کاهش التهاب در بدن، بهبود مقاومت به انسولین، مدیریت قند خون و کاهش طبیعی است. فشار خون بالا معجزه می کند.
چای زردچوبه، یک چای گیاهی برای مدیریت انسولین
زردچوبه یک ادویه فوق العاده همه کاره است بدون توجه به نحوه استفاده. یکی از هزاران مزیت چای این ادویه برای سلامتی، کنترل سطح قند خون در افراد دیابتی است.
در واقع به عنوان بهترین چای گیاهی برای دیابت نوع 1 برای کاهش سطح قند خون و سایر عوارض مرتبط با دیابت شناخته شده است. این چای به راحتی از التهاب در بدن جلوگیری می کند، ایمنی بدن را تقویت می کند و برای سلامت قلب مفید است.
چای زنجبیل، بهترین چای گیاهی برای دیابت
زنجبیل گیاهی گلدار بومی آسیای جنوب شرقی است که سالم ترین گیاه روی کره زمین محسوب می شود. بر اساس مطالعه ای که در مجله تحقیقات دارویی ایران منتشر شده است، مصرف مکمل های پودر زنجبیل می تواند قند خون ناشتا را بهبود بخشد.
مطالعات دیگر به خواص ضد التهابی این گیاه اشاره می کند که ممکن است خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. کارشناسان توصیه می کنند که افراد دیابتی روزانه 4 گرم زنجبیل مصرف کنند تا به کاهش سطح قند خون و تنظیم مقاومت بدن به انسولین کمک کند.
آخرین کلمه
دیابت یکی از شایع ترین و خطرناک ترین مشکلات سلامتی در جهان است که در صورت عدم مدیریت و پیشرفت، در نهایت به تمام اعضای اصلی بدن آسیب می رساند.
خطر بیماری قلبی، آسیب عصبی، بیماری مزمن کلیوی و موارد دیگر در افراد مبتلا به دیابت زیاد است. اما هیچ مشکلی بدون راه حل نیست و دیابت نیز راه حل دارد.
از آنجایی که این بیماری با سبک زندگی افراد مرتبط است، با تغییرات مثبت می توان خطر ابتلا به آن را کاهش داد. در این مقاله با 5 دمنوش گیاهی عالی برای دیابت آشنا شدیم که گنجاندن آنها در رژیم غذایی روزانه شما به سرعت قند خون را مدیریت کرده و از عوارض ناشی از دیابت جلوگیری می کند.
اگر از این عارضه رنج می برید یا فقط مشکوک هستید که سطح قند خونتان بالا است، این دمنوش ها را بنوشید و نتیجه را با ما در میان بگذارید.
سوالات عمومی
پنج دمنوش گیاهی برای دیابت عبارتند از: چای بابونه، چای دارچین، چای هیبیسکوس، زردچوبه و چای زنجبیل که همگی به عنوان چای معجزه آسا برای دیابت نوع 1 شناخته می شوند.
بله، دارچین به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن بهترین چای گیاهی برای دیابت است. این نوشیدنی گیاهی از حملات قلبی و سکته محافظت می کند.
مطالعات نشان می دهد که خواص ضد التهابی چای زنجبیل به کنترل قند خون ناشتا و مقاومت به انسولین کمک می کند.